2019年11月24日
合宿2日目
昨日からの合宿（笑）。2日目は恒例の坂道練習です。
スキー場のゲレンデを下まで降り、帰りは道路を上ってきます。下りは勢いがつきすぎるので斜めに走ったり、休みながら進んだり。上りは心臓の鼓動が激しくなり、一挙には走れず。休みながらホテルに戻ってきました。
今日は気温が高くなっていることもあり、ホテルに戻ってもなかなか汗が止まりません。しっかり休んでから、汗を流しにお風呂へ。温泉で疲れた体を癒します。
普段の練習量が少ないので、ここでちょっとハードな脚作りをしました。走り終わった後の温泉は快いですね。
そして、夜のビールも最高です！
投稿者 tsukada : 10:13
雲海
今朝は良いお天気。ホテルの外には、ちょっとした雲海が現われました。なかなかお目にかかれない絶景です。
ここは「死ぬまでに訪れたいホテル」と言われています。そんな名前の本に取り上げられています。
何度か宿泊したことがありますが、雲海を見たのは初めて。いい経験をしました。
では、これでもう死んでもいいということかな？ いやいや、まだ現生にたくさん名残があります。簡単には向こうの世界へは行きませんよ！
投稿者 tsukada : 08:15
2019年11月23日
合宿中
私の次の目標は大阪マラソン。７時間制限の大会ですが、ぜひ６時間以内で完走すること。5時間台を目指して、大阪の街をかけぬけます！（歩き回る？）
その大阪マラソンまであと1週間ほど。多少焦る気持ちがあります。温泉に泊まりに来たけれど、少しは走っておかなくちゃ。
施設内のジムで30分走ったけど、あんまり体力増強にはなっていないかも。
消費カロリーが表示されているけど、これくらいじゃまだハンバーガーも食べれないみたい（涙）。
投稿者 tsukada : 18:19
枯れ木も資源
これは我が家の庭で枯れた木。しばらく放っておいたら乾燥していました。
普通はここで家庭ゴミとして捨てることになるのですが・・こうして短く切れば、リッパな薪になります。我が家の冬は、これで暖まります(^ ^)
何もしなければ朽ちていくか、廃棄物として燃やされる運命。それが少し手を加えることで、資源に。木も喜んでいることでしょう。
でも、久しぶりのノコギリ仕事は疲れました。薪になって温まる前に、薪を作る作業で体が温まりましたよ。
大きな木は人力ではムリでした。次はチェーンソーの出番です。
投稿者 tsukada : 12:25
冬の準備
良いお天気の休日を利用して、自宅の消雪ポンプ設置を完了しました。いつでも雪が降っても大丈夫(^ ^)
例年は雪が降り出してから準備することが多いけど。今年は頑張りましたよ。
さて、この冬はどうなるのかな。暖冬で少雪だという予報がでているようですが、どうなんでしょう。
もしそうであっても、数か月の平均値のことなんでしょうね。凸凹は関係なし。
急にドカンと雪が降ると、交通の混乱が起きてしまいます。昨今の気象条件の激しさをみていると、それもありかもしれないと思います。
大雪にならないで欲しいと思いますが、もし降った時にも慌てることのないよう、備えをしっかりしておきましょう。
投稿者 tsukada : 11:23
自宅de紅葉
投稿者 tsukada : 10:28
一網打尽
我が家の秋は、落ち葉との戦い（笑）。公園の桜が、大量の葉を落としてくれます。
風が強く吹いていると吹き溜りに落ち葉が集まってきます。それをブロワーで吸い取れば、仕事は一挙に片付きます。
ただ・・この作業のあと、1時間もしないうちにまた落ち葉が！ せっかくキレイにしたのに、ガッカリ。無間地獄のよう。
仕方ないですね。また今度キレイにしましょう。
投稿者 tsukada : 09:31
2019年11月22日
いつの間に！？
これは当地で配られている不動産情報のチラシ。栄町に２区画の土地が売買物件になっていますが・・
チラシの地図を見ると、当院の向かい。おや？？
ここは当院の駐車場です。車庫があったり、薪を積んで乾燥させている場所。
知らないうちに売りに出されてしまったようです(T . T)
といっても、所有者に黙って売られるはずがありません。地図をよく見ると、表示が間違っているようです。
1ブロック離れた所に、整地された土地がありました（心配で見てきたんです）。地図でも、道路の形が違いますね。
現地に行けば分かること。なので、不動産屋さんにはとくに連絡していませんが・・ちゃんと知らせた方がいいのかな？？
投稿者 tsukada : 19:34
2019年11月20日
修理完了
この写真だけでは何だか分からないかも。先日故障した薪ボイラーです。
加温タンクの水漏れ部分を業者さんに修理してもらいました。
まず亀裂の内部にハンダを入れ、その上に銅板で覆い、さらにその上から大きくハンダ付け。３層の構造で補修を行ったということです。
亀裂の原因はサビではないようです。鉄板を90度曲げている箇所が、その方向に沿って線状に亀裂が入っているのが特徴。
温度の上下に伴い鉄板が拡大と縮小を繰り返していたために、構造的に弱い部分が金属疲労をおこした。それがプロの判断でした。
なるほど！ 納得です。
ハンダ付けで大丈夫？って思ったのですが・・ハンダは200度以上にならないと溶けないそうです。さらに、途中に銅板をサンドイッチしていますが、鉄と銅では温度による伸縮率が異なるので、単純にヒビが入ることはないでしょうとのこと。
さすが、プロの技です。
さっそく火を入れてみました。何ごともなかったかのように、薪ボイラーは稼働し始めました。また明日から院内をポカポカと暖めてくれるでしょう。
「疲労骨折」から回復し、また走り出しました。
ボイラーマンもまた元気になりました！
投稿者 tsukada : 19:37
