2019年11月24日

合宿2日目

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 昨日からの合宿(笑)。2日目は恒例の坂道練習です。

 スキー場のゲレンデを下まで降り、帰りは道路を上ってきます。下りは勢いがつきすぎるので斜めに走ったり、休みながら進んだり。上りは心臓の鼓動が激しくなり、一挙には走れず。休みながらホテルに戻ってきました。

 今日は気温が高くなっていることもあり、ホテルに戻ってもなかなか汗が止まりません。しっかり休んでから、汗を流しにお風呂へ。温泉で疲れた体を癒します。

 普段の練習量が少ないので、ここでちょっとハードな脚作りをしました。走り終わった後の温泉は快いですね。

 そして、夜のビールも最高です!

投稿者 tsukada : 10:13

雲海

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今朝は良いお天気。ホテルの外には、ちょっとした雲海が現われました。なかなかお目にかかれない絶景です。

 ここは「死ぬまでに訪れたいホテル」と言われています。そんな名前の本に取り上げられています。

 何度か宿泊したことがありますが、雲海を見たのは初めて。いい経験をしました。

 では、これでもう死んでもいいということかな? いやいや、まだ現生にたくさん名残があります。簡単には向こうの世界へは行きませんよ!

投稿者 tsukada : 08:15

2019年11月23日

合宿中

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 私の次の目標は大阪マラソン。7時間制限の大会ですが、ぜひ6時間以内で完走すること。5時間台を目指して、大阪の街をかけぬけます!(歩き回る?)

 その大阪マラソンまであと1週間ほど。多少焦る気持ちがあります。温泉に泊まりに来たけれど、少しは走っておかなくちゃ。

 施設内のジムで30分走ったけど、あんまり体力増強にはなっていないかも。

 消費カロリーが表示されているけど、これくらいじゃまだハンバーガーも食べれないみたい(涙)。

投稿者 tsukada : 18:19

枯れ木も資源

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 これは我が家の庭で枯れた木。しばらく放っておいたら乾燥していました。

 普通はここで家庭ゴミとして捨てることになるのですが・・こうして短く切れば、リッパな薪になります。我が家の冬は、これで暖まります(^ ^)
  
 何もしなければ朽ちていくか、廃棄物として燃やされる運命。それが少し手を加えることで、資源に。木も喜んでいることでしょう。

 でも、久しぶりのノコギリ仕事は疲れました。薪になって温まる前に、薪を作る作業で体が温まりましたよ。

大きな木は人力ではムリでした。次はチェーンソーの出番です。

投稿者 tsukada : 12:25

冬の準備

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 良いお天気の休日を利用して、自宅の消雪ポンプ設置を完了しました。いつでも雪が降っても大丈夫(^ ^)

 例年は雪が降り出してから準備することが多いけど。今年は頑張りましたよ。

 さて、この冬はどうなるのかな。暖冬で少雪だという予報がでているようですが、どうなんでしょう。

 もしそうであっても、数か月の平均値のことなんでしょうね。凸凹は関係なし。

 急にドカンと雪が降ると、交通の混乱が起きてしまいます。昨今の気象条件の激しさをみていると、それもありかもしれないと思います。

 大雪にならないで欲しいと思いますが、もし降った時にも慌てることのないよう、備えをしっかりしておきましょう。

投稿者 tsukada : 11:23

自宅de紅葉

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投稿者 tsukada : 10:28

一網打尽

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 我が家の秋は、落ち葉との戦い(笑)。公園の桜が、大量の葉を落としてくれます。

 風が強く吹いていると吹き溜りに落ち葉が集まってきます。それをブロワーで吸い取れば、仕事は一挙に片付きます。

 ただ・・この作業のあと、1時間もしないうちにまた落ち葉が! せっかくキレイにしたのに、ガッカリ。無間地獄のよう。

 仕方ないですね。また今度キレイにしましょう。

投稿者 tsukada : 09:31

2019年11月22日

いつの間に!?

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 これは当地で配られている不動産情報のチラシ。栄町に2区画の土地が売買物件になっていますが・・

 チラシの地図を見ると、当院の向かい。おや??

 ここは当院の駐車場です。車庫があったり、薪を積んで乾燥させている場所。

 知らないうちに売りに出されてしまったようです(T . T)

 といっても、所有者に黙って売られるはずがありません。地図をよく見ると、表示が間違っているようです。

 1ブロック離れた所に、整地された土地がありました(心配で見てきたんです)。地図でも、道路の形が違いますね。

 現地に行けば分かること。なので、不動産屋さんにはとくに連絡していませんが・・ちゃんと知らせた方がいいのかな??

投稿者 tsukada : 19:34

2019年11月20日

修理完了

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 この写真だけでは何だか分からないかも。先日故障した薪ボイラーです。

 加温タンクの水漏れ部分を業者さんに修理してもらいました。

 まず亀裂の内部にハンダを入れ、その上に銅板で覆い、さらにその上から大きくハンダ付け。3層の構造で補修を行ったということです。

 亀裂の原因はサビではないようです。鉄板を90度曲げている箇所が、その方向に沿って線状に亀裂が入っているのが特徴。

 温度の上下に伴い鉄板が拡大と縮小を繰り返していたために、構造的に弱い部分が金属疲労をおこした。それがプロの判断でした。

 なるほど! 納得です。

 ハンダ付けで大丈夫?って思ったのですが・・ハンダは200度以上にならないと溶けないそうです。さらに、途中に銅板をサンドイッチしていますが、鉄と銅では温度による伸縮率が異なるので、単純にヒビが入ることはないでしょうとのこと。

 さすが、プロの技です。

 さっそく火を入れてみました。何ごともなかったかのように、薪ボイラーは稼働し始めました。また明日から院内をポカポカと暖めてくれるでしょう。

 「疲労骨折」から回復し、また走り出しました。

 ボイラーマンもまた元気になりました!

投稿者 tsukada : 19:37