« 新しいお友だち | メイン | ３月というのに・・真冬 »

2014年03月09日

今日はトライアスロン☆

　久しぶりに用のない日曜・・午後はスポーツクラブでゆっくり過ごしました。

　ちょっと頑張ってみました
　　①バイク１時間
　　②ラン１時間
　　③スイム30分

　久しぶりのフルコースです。いっぱい体を使って、楽しかったですよ。

　最初に流れ始めた汗は、少しべっとりしていましたが、だんだんとサラサラ汗に。心拍数も高くなっていきましたが、それも快いと感じました。

　今日は体調が良かったようです。仕事を離れ、近場ではありますが、ぞんぶんに休日を過ごすことができたことに感謝です。

　でも・・明日足が動かなかったりして。どこからか、「歳相当に！」って言われそうです。

投稿者 tsukada : 2014年03月09日 22:55