2019年11月24日
合宿2日目
昨日からの合宿（笑）。2日目は恒例の坂道練習です。
スキー場のゲレンデを下まで降り、帰りは道路を上ってきます。下りは勢いがつきすぎるので斜めに走ったり、休みながら進んだり。上りは心臓の鼓動が激しくなり、一挙には走れず。休みながらホテルに戻ってきました。
今日は気温が高くなっていることもあり、ホテルに戻ってもなかなか汗が止まりません。しっかり休んでから、汗を流しにお風呂へ。温泉で疲れた体を癒します。
普段の練習量が少ないので、ここでちょっとハードな脚作りをしました。走り終わった後の温泉は快いですね。
そして、夜のビールも最高です！
投稿者 tsukada : 2019年11月24日 10:13