院長ブログ

ラン納めかな

午前の外来が終わった時に、とっても良いお天気。
冬というのに、雪はなく、青空から日が差していました。
午後にはまた仕事がありますが、この時を逃すわけにはいきません。

もしかしたら（きっとそうだと思いますが）、今年最後のラン。
これから大雪になれば、冬場はもう外で走ることができないかも。
そう考えると、答えは一つ！

「外が私を呼んでいる」とか言いながら、急いでウエアに着替え、外に飛び出していきました。
川沿いも、海岸通りも風がほとんどなく、寒さは感じません。
人魚さんにも挨拶をしてきました。

うっすらと汗をかきながらの5キロ。
いい運動になりました。

先日から痛めているアキレス腱は、また悪化したみたい。
薬を使うほどではなく、しばらくすれば軽くなるでしょう。
このところ「ツボ」にも興味があり、アキレス腱の痛みを抑えるツボがあるようです。
お風呂で温まり、ツボを押さえながらのセルフ調整。
気持ち良く一日を終えることができました。

明日は仕事納め。
今年は午前の半日だけの診療にさせていただきました。
その後の年末年始の休みがあるので、きっと混み合うことでしょう。
頑張ります！

追伸
「ツボ」と言っても、あの「壺」ではありません。
お間違えのないように（笑）