院長ブログ

お山でリフレッシュ

先日、近くの山でゆっくりしてきました。お宿で宿泊。いつもとは違うところで、リラックスしてきました。

このところ忙しいです。忙しすぎます。自分で言うのもなんですが、疲れ気味。お風呂にゆっくり入って、美味しい食事（そしてビール！）をいただき、エネルギーのチャージをしてきました。

朝は少し早起きしてランニング。ホテルの目の前がゲレンデなので（と言うよりもスキー場の真ん中にホテルがある）、玄関を出たらそこがトレランのコースです。

ゲレンデを降りて行って、途中から道路へ。あとは登り坂をノロノロ走り、時々ヨボヨボ歩いて元に戻りました。

この坂道は、青山学院の駅伝チームの練習コースになっているそうです。私は出会ったことがありませんが。

この坂道を学生さんたちが練習で走っていると思うと、力が出ます。よし、また頑張ろう！　そんなやる気のチャージもできました。

でも、やっぱり坂道は堪えますね。筋肉痛がなくなるまで4日ほどかかりました。東京マラソンを走った後でも、翌日にほとんど筋肉痛がなかったのに・・。